Sposób Melanie Griffith na piękną sylwetkę

Melanie Griffith mimo upływających lata nadal może pochwalić się nienaganną, szczupła sylwetką, której pozazdrościć może jej niejedna, o wiele młodsza koleżanka po fachu. W czym tkwi zatem jej sekret? W dobrze dobranej diecie i odpowiedniej dyscyplinie. Popularna aktorka jada regularnie, maksymalnie pięć posiłków dziennie.

Nie je także po godzinie 20 i nie kładzie się spać bezpośrednio po obfitym posiłku. Jej menu jest bogate w warzywa, owoce i niesłodzone soki. Pomiędzy posiłkami pozwala sobie na lekkie przekąski, np.

zbożowe batoniki czy jogurty. Nie ma natomiast mowy o cichym i nieplanowanym podjadaniu. Melanie ma też listę produktów, których stara się unikać.

W zakazanym menu aktorki znalazły się m.in. wszelkiego rodzaju sosy, majonez, wieprzowina, baranina i masło.

Nie je także przetworzonej żywności oraz fast foodów. Stara się także ograniczać picie kawy i alkoholi, stawia natomiast na picie dużych ilości niegazowanej wody mineralnej. Wypija jej minimum 1,5 litra dziennie.